Витамины для беременных.

Eсли вы сoбирaeтeсь зaчaть рeбeнкa, тo вам нужно заранее подумать о приеме витаминов. Месяца за 3 до зачатия малыша советуем употреблять фолиевую кислоту. Так Вы сможете защитить своего малыша от неправильного развития нервной системы. Если Вы пару лет назад рожали или делали аборты, то Вам обязательно необходимо принимать препараты железа.Кроме этого постарайтесь убрать со стола все продукты, которые содержат консерванты и красители. Это нужно сделать за 2 месяца до зачатия малыша. Кроме этого не забудьте избавиться от вредных привычек: курения и распития спиртных напитков. Также не рекомендуется употреблять в пищу картошку в конце весны, так как в это время в ней появляются канцерогены.

Комментарии запрещены.