Огурцы

Сущeствуeт нeскoлькo вaриaнтoв диeты, кaждaя из кoтoрыx имeeт свoи прeимущeствa, и сoвсeм нe oбязaтeльнo вoвсe oгрaничивaть сeбя в упoтрeблeнии другиx продуктов. Огуречная диета является очень эффективной, но применять ее желательно летом, когда идет сбор урожая огурцов. При применении огуречной диеты употребление соли сведите к минимуму. Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Бесспорно, огурцы очищают кишечник — это происходит за счет того, что данный овощ состоят на 95% из воды. Поэтому помимо диеты вы должны заниматься физическими упражнениями. Женщины, мечтающие похудеть за довольно короткий промежуток времени, могут остановить свой выбор на огуречной диете. Смысл диеты состоит в том, чтобы съедать большое количество свежих огурцов в день (до 2 кг). Продолжительность диеты варьируется в пределах 3-5 дней. Диета №1 Организм, который теряет жировую прослойку, не имеет какой-либо функции втягивать кожу назад, делая ее упругой. Она является монодиетой, то есть при ее применении снижено количество поступающих витаминов и микроэлементов. Этот способ похудения имеет массу преимуществ, например, вы не будете ощущать чувство голода, ваш организм очистится от вредных шлаков, а кожа приобретет более здоровый вид.
Диета №2 На ужин приготовьте салат из огурцов, зеленого лука, укропа и петрушки. Главное правило – обязательно употребляйте огурцы как дополнение к пище! На обед вы можете готовить себе суп из овощей, только ни в коем случае не обжаривайте их. Если вы почувствуете голод до ужина, съешьте одно яблоко или огурец. В перерыве между обедом и ужином вы можете съесть один апельсин, яблоко, грушу или мандарин. Перед сном снова употребите овощи. На обед приготовьте 50 граммов отварной говядины, сделайте салат из свежих огурцов и редиски (можете добавить и один помидор), заправьте его лимонным соком. На завтрак съешьте небольшой кусочек черного хлеба и один огурец, запейте все зеленым чаем. Если вы чувствуете голод, можете съесть еще один овощ.
Если вы не можете употреблять огурцы, делайте из них салат. В любом случае, прежде чем вводить диету, проконсультируйтесь с диетологом. Огуречная диета имеет ряд противопоказаний. Состоит она, в основном, из огурцов, поэтому людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, она противопоказана. Добавляйте туда зелень, заправляйте его лимонным соком или кефиром. Это диета подходит для тех, кто желает быстро скинуть вес.

Комментарии запрещены.