Миндаль. Полезные свойства миндаля

Сoстaвляя рaциoн прaвильнoгo питaния нe зaбудьтe включить в него миндаль! Миндаль имеет особый запах и часто используется в кулинарии, где давно оценили его вкус и пользу. Миндаль хорошо помогает держать вес в норме, уменьшая риск ожирения и избыточного веса. Поэтому смело включайте этот полезный продукт в свое меню и становитесь здоровее и стройнее изо дня в день!  
Полезные свойства миндаля
Миндаль является богатейшим источником питательных веществ. Он содержит большое количество ненасыщенных моножиров, очень полезных для нашего организма. Желательно есть миндаль вместе с кожурой, потому что в ней флавоноиды, содержащиеся в ней, усиливают его полезные антиоксидантные свойства. Семена миндаля уменьшают уровень вредного холестерина в крови и являются богатым источником магния и калия.

Комментарии запрещены.