Манго

Плoды мaнгo сoдeржaт бoльшoe кoличeствo витaминa С, витaминoв группы В, a тaкжe витaмины A, E, фoлиeвую кислoту. Тaкжe мaнгo бoгaт минeрaльными веществами, такими как калий, магний, цинк. Регулярное употребление в пищу манго укрепляет иммунную систему. Благодаря содержанию витаминов С, Е, а также каротина и клетчатки, употребление манго способствует предотвращению рака толстой и прямой кишки, является профилактикой онкозаболеваний и других органов. Манго — отличный антидепрессант, оно повышает настроение, снимает нервное напряжение.  
При сердечно-сосудистых заболеваниях рекомендуют ежедневно в течении месяца употреблять в пищу мякоть манго. Необходимо разжевать мякоть, подержать во рту 5 минут и только затем проглотить. Зелёные плоды манго нормализуют функцию кишечника, помогаю при анемии, авитаминозе, геморрое, а также способствуют предотвращению застоя желчи.  Употребление зелённых плодов улучшает эластичность сосудов. Ещё их используют для похудения. Очень популярна молочно – манговая диета. Диета очень простая — на завтрак, обед, ужин съедайте спелый фрукт манго и запивайте его молоком. Переедание спелых плодов приводит к расстройствам кишечника, запорам, может вызвать аллергические реакции. Например, сок из запеченных спелых плодов манго предотвращает застой мокроты в бронхах, является хорошим откашливающим средством. Ежедневное употребление сока способно очистить печень, уменьшить геморроидальные узлы. Сок манго обладает способностью восстановления эпителиальных клеток слизистой оболочки организма, а это способствует повышению устойчивости к различным вирусным инфекциям. Очень полезным является и сок манго из зелённых плодов. Фрукт манго помогает и при бессоннице. Плоды манго применяют и в косметологии. Рецепт питательной маски для кожи: взять две столовые ложки мелко порезанной мякоти манго или свежевыжатого сока, одну столовую ложку оливкового масла и одну чайную ложку мёда. Такая маска производит отличный питательный эффект. Широко использование масла из косточек манго. Оно обладает противовоспалительным, регенерирующим, увлажняющим, тонизирующим эффектом. Его используют при лечении дерматита, псориаза и других кожных заболеваниях. Масло манго используют в качестве крема после бритья. Его используют после посещения саун, бани, так как оно восстанавливает естественный баланс кожи, способствует сохранению кожей влаги. Основным предназначением масла из косточек манго является ежедневный уход за волосами и уход за кожей. После их применения кожа лица и тела становится мягкой, бархатистой, а волосы приобретают здоровый блеск. Манговое масло является отличным средством против растяжек.  
Вот такой он, фрукт манго, полезные свойства которого помогают сохранить каждой женщине молодость и красоту.

Комментарии запрещены.