Какие фрукты самые полезные для красоты

И этим oни с бoльшoй рaдoстью дeлятся с людьми, oчaрoвывaют eстeствeннoй свoeй крaсoтoй и излучaют жизнeнную энeргию. Пoлeзнo и вкуснoМaндaрины, киви, пeрсики, aпeльсины, груши и тaк дaлee. Скoлькo мoжнo пригoтoвить из фруктoв изыскaнныx лaкoмств. И тaкoe нaслaждeниe будeт сoвсeм нe мeньшим, eсли прoстo съeсть эти фрукты. Нo кoнeчнo глaвнoe бoгaтствo фруктoв – этo микрoэлeмeнты, витaмины, кoтoрыe мы мoжeм пoлучить, кoгдa нaслaждaeмся душистoй спeлoстью aйвы, сoчнoй мягкoстью яблoк. Пoлучaeтся, чтo тe ктo в свoй рaциoн включaeт мнoгo фруктoв, зaбoтится o свoeм здoрoвьe, a стaлo быть зaбoтится o красоте, которая не может быть без отличного самочувствия. Для разных диет нужно выбирать несладкие фрукты. Чтобы избавиться от лишних килограмм хорошо подойдут грейпфруты и яблоки кислых сортов. Оптимальным вариантом будет питаться фруктами в течение трех дней, а потом можно вернуться к привычному меню. Острые ногтиОчередным секретом является то влияние фруктов, которые они оказывают на состояние ногтей. В течение 7 или 10 дней протираем ногти ломтиком лимона, и тогда результат не заставит себя долго ждать. И тогда ногти укрепляются, они не ломаются, не расслаиваются, и не ломаются, на ногтях нет темных пятен, а блеску ногтей позавидует любая женщина. Если нет терпения, желания и времени делать такие процедуры, то к вашим услугам будет эфирное масло лимона. Оно обеспечивает ногтям, которые поменяли цвет, и возвращает ногтям натуральную их красоту. Средство хорошо ухаживает за кутикулой и кожей рук, делает кожу нежной и мягкой. Свежее лицоКожа любит фруктовые маски. Рецепты сделанные на основе тут лимона тонизируют, отбеливают, отшелушивают лицо, придают ему свежесть и нежность. Возьмем сок половины фрукта и смешаем с двумя ложками овсяной каши, столовой ложкой сметаны. Наложим на 15 или 20 минут на шею и лицо, потом снимем маску и ополоснем прохладной водой. А такая маска, например, как мякоть яблока, к которой прибавим ложку оливкового масла, придаст коже здоровый вид и хорошо освежит кожу. На основании экстрактов разных фруктов делают косметические средства, они хорошо ухаживают за лицом и помогают справиться с различными проблемами. Если под рукой есть очищающий лосьон Clean&Clear, то можно распрощаться с жирным блеском кожи. Продукты, которые содержат такие экстракты, это уникальное изобретение человечества. Красивые локоныХорошим примером того, что фрукты являются настоящей находкой для ухода за волосами. Когда добавляются экстракты арбуза, яблока, винограда, апельсина и других ягод и фруктов, тогда создаются продукты с замечательными свойствами. Другой шампунь Herbal Essences Fruit Fusions возвращает первозданную красоту волосам и наполняет жизненной силой благодаря инжиру, кумквата, киви для жирных волос, а для нормальных волос благодаря коктейлю из хурмы, личи, граната. Нескончаемое множество «фруктовых рецептов», которые придают привлекательность и очарование. И неудивительно, что по всему миру модницы доверяют здоровье и красоту всему тому, что производит beauty-индустрия, на основе фруктов. Диетологи утверждают, что для организма полезными являются следующие фрукты и ягоды:
АбрикосыОни содержат бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, а ведь витамин А это польза для зрения и является профилактикой онкологических заболеваний. В недозрелых абрикосах бета-каротина содержится больше, поэтому нужно отдавать предпочтение твердым сортам. БананыБананы полезны для работы сердца и нужны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, потому что они богаты калием, он нужен так же для нормальной работы мышц. Бананы содержат витамин С и витамины В, которые нужны для работы нервной системы и мышечной ткани, эфедрин, оказывает тонизирующее легкое действие, содержат катехоламины, которые полезны для кишечника и для желудка. ВиноградСодержит мощные антиоксиданты – биофлавоноиды, которые работают против раковых опухолей. Он помогает противостоять раздражительности и сонливости. В нем в восемь раз больше сахаров, чем в винограде. ИнжирВ инжире содержится много клетчатки, сахаров, кальция, калия, углеводов и витаминов группы А, С, В. Полезен для почек, желудка, для сосудов и сердца. Инжир понижает содержание холестерина и снижает аппетит. Сок клюквы помогает в борьбе с инфекциями, препятствует росту бактерий. Клюква полезна для поджелудочной железы, мочевого пузыря и полезна для почек. ЛимонБогат витаминами В, С и Р повышает работоспособность, помогает клеткам иммунной системы бороться с разными заболеваниями. МангоБогат калием, железом, пищевыми волокнами, органическими кислотами, витаминами группы А, В и витамином С. Стимулирует работу почек и кишечника, полезен при нарушении сумеречного зрения. В манго много калия, что полезно для сосудов. Теперь мы знаем, какие фрукты самые полезные для красоты. Следуя нашим простым советам, и употребляя фрукты, можно улучшить здоровье, а также использовать фрукты для поддержания своей красоты.

Комментарии запрещены.