Импульс-диета для снижения веса

Прeждe чeм принять рeшeниe o снижeнии вeсa, нeoбxoдимo прaвильнo пoдoбрaть систeму питaния. Диeтa дoлжнa нe тoлькo снижaть вeс, но и приносить пользу здоровью. Вы еще не определились с выбором? Отличным вариантом станет импульс-диета для снижения веса и улучшения обмена веществ. Импульс-диета хорошо справляется с данной задачей, поэтому сброс лишних килограммов вам гарантирован. Импульс-диета для снижения веса не обещает феноменальных результатов за три дня. Но зато вы не только похудеете, но и нормализуете обмен веществ. А это – гораздо важнее лишних килограммов. Для этих людей будут полезны следующие рекомендации:
Программа похудания для углеводной импульс-диеты:

Утром натощак: травяной чай с сахаром. Через 2 часа: 2 шоколадные плитки. Через 2 часа: один стакан пахты или нежирного молока. Люди, получающие энергию из жиров (высокий тип) характеризуются повышенной потливостью. У них проблемная кожа, нормальные или жирные волосы. Получается, что для поддержания оптимальной формы им не обойтись без жиров. Ведь жир – источник их энергии. Программа похудания для жировой импульс-диеты:
Утром натощак: одна чайная ложечка растительного масла. Через 2 часа: один стакан пахты; или один банан. Через 2 часа: 80 г отварной птицы, мяса или рыбы; или 1 яйцо с печеной картошкой в мундире; или овощи с одной столовой ложкой риса. Через 2 часа: чашечка зеленого чая. Через 2 часа: полная порция овощного салата. Жиры: колбасы, сливочное и растительное масло, сливки, авокадо. Углеводы: зерновые (хлеб, мука, макароны), сахар и фруктоза (фрукты и соки), продукты с молочным сахаром (молоко, сметана, сливки, сладкий творог, йогурт, домашний сыр, сгущенное молоко), кукуруза, рис, картофель, алкоголь. Смешанные продукты: бобовые, орехи, бананы, чернослив, изюм. Углеводы, содержащиеся в этих продуктах, нельзя совмещать с другими видами углеводов. Протеины: молочные продукты без содержания молочного сахара (брынза, творог, твердые сыры: пошехонский, российский, тильзитер, гауда, пармезан), овощи, грудка индейки и курицы, постные сорта мяса, бобовые. Напитки: травяной, зеленый и черный чай, кофе, какао. Помните, что напитки – это отдельный прием пищи. Чтобы во время импульс-диеты снизить чувство голода, используйте следующие хитрости:
ощущение сытости 10-минутная прогулка после приема пищи. Импульс-диета для снижения веса помогает регулировать свои параметры, нормализует обмен веществ и повышает общий тонус организма.

Комментарии запрещены.