Диета по группе крови – полный обман! Как реально похудеть?

Здравомыслящим людям всегда было очевидно, что диета, основанная на группе крови, является вздором, находящимся в конфликте с действительностью. Теперь же ученые доказали это безоговорочно.

Эта популярная «диета» основывается на том, что пищевые потребности каждого человека варьируют в зависимости от группы крови. Сторонники этой концепции утверждают, что рацион, приведенный в соответствие с этим показателем, способствует общему оздоровлению и снижает риск ряда хронических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца.

Ученые из Университета Торонто (Канада) тщательно обследовали 1 455 человек и не обнаружили никаких данных, которые могли бы свидетельствовать в пользу справедливости этой теории.

«Реакция конкретного человека на каждый из этих рационов не имеет абсолютно никакой связи с группой крови. Что действительно имеет значение, так это питательный состав диеты: высокое содержание растительных продуктов, малое количество быстрых углеводов и так далее», – рассказывает доктор Ахмед Эль-Сохеми, доцент кафедры нутригеномики (наука, которая занимается изучением взаимосвязи между генетическими факторами и диетой), глава научной группы.

Результаты данного исследования были опубликованы в журнале PLoS One.

Это не первая работа, которая разоблачает «кровяную» диету. В прошлом году в журнале American Journal of Clinical Nutrition была опубликована обзорная статья, авторы которой также указывали на отсутствие каких-либо данных в пользу этой теории.

К счастью, есть на свете диета, которая в каждом своем аспекте опирается на новейшие научные разработки и которая позволяет худеть быстро и с удовольствием. «Диета Елены Малышевой» – к вашим услугам.

И не слушайте больше безграмотных шарлатанов, которые ничего не понимают в принципах здорового питания.

Комментарии запрещены.