БАНАНОВО-ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ БЛЕНДЕРА
Понадобится
На 2 порции:
1 банан
1 шоколадный пломбир (или 80-100 гр. шоколадного мороженого, если весовое)
200 мл. молока ванильный
сахар или обычная ваниль
Как готовить
Очень вкусный и очень простой в приготовлении молочный коктейль.
Поместите в блендер разрезанный на 4-5 кусочков банан, шоколадный пломбир (без вафельного стаканчика, разумеется )), 200 мл. молока, столовую ложку Читать далее
БАНАНОВО-МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Понадобится
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок или ванильного мороженого
1 пакетик ванильного сахара
молотой корицы на кончике ложки
Как готовить
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы и растворения сахара. Подавать в высоких стаканах с трубочкой — так Читать далее
АПЕЛЬСИНОВЫЙ ЦВЕТ
Понадобится
На 2 порции:
2 апельсина
2 нектарина
75 мл простого йогурта
около 10 кубиков льда
Как готовить
Вдохните восхитительный аромат свежих апельсинов и нектаринов — и мысленно вы окажетесь в цветущем саду.
Порезать нектарины на четвертинки, очистить от косточек и кожуры. Разобрать апельсины на сегменты, очистить от пленок. Взбить нектарины в блендере вместе с йогуртом Читать далее
АБРИКОСОВЫЙ ИЛИ ПЕРСИКОВЫЙ АЙС-КРИМ
Понадобится
500 г сливочного мороженого, 300 г абрикосового сока, 500 г абрикосов консервированных или зрелых свежих, ошпаренных кипятком, яблочный морс добавлять в бокалы по желанию.
Как готовить
Положить в бокалы мороженое, абрикосы, залить абрикосовым соком. Перед подачей долить бокалы яблочным морсом. Абрикосовый сок можно заменить Читать далее
АНТИ-СТРЕССОВЫЙ ОВОЩНОЙ СОК
Понадобится
На 250 мл:
1 соцветие брокколи
1 помидор
половина красного перца
1 морковь
1 палочка сельдерея
горсть петрушки
сельдерей для украшения
Как готовить
Порезать брокколи так, чтобы она помещалась в соковыжималку. Срезать концы у моркови. Порезать помидор на четвертинки. Вырезать ножку у перца. Промыть сельдерей и срезать зеленый хвостик.
Пропустить через соковыжималку Читать далее
АНАНАСОВЫЙ СОК С СЕЛЬДЕРЕЕМ
Понадобится
На 200 мл:
1/2 лимона
150 г ананаса
150 г сельдерея
подавать: веточки мяты по желанию
кубики льда
Как готовить
В ананасе содержится бромелин, вещество, помогающее пищеварению. Сельдерей к нему отлично подойдет, так как также помогает пиэеварению и снижает давленое. Этот сок не только придает силы, но и очищает и восполняет потраченные жидкости.
1. Очистить лимон и Читать далее
АНАНАСОВЫЙ СОК С РОСТКАМИ ЛЮЦЕРНЫ
Понадобится
На 250 мл:
150 г ананаса
150 г ростков люцерны
2-3 кубика льда
50 г воды
Как готовить
Ананас обладает противовоспалительными, антивирусными и антибактериальными свойствами — это прекрасное дополнение к здоровой диете. Сладость ананаса хорошо гармонирует с горчинкой ростков люцерны.
1. Очистить ананас от кожуры и твердой сердцевины, нарезать мякоть на куски и Читать далее
АНАНАСОВЫЙ СОК С ДЫНЕЙ
Понадобится
На 300 мл:
около 400 г дыни Галия
215 г ананаса
1 зеленое яблоко
кубики льда
Как готовить
Этот сок богат углеводами и хорошо подходит для восстанавливания сил. Дыня и ананас довольно сладкие фрукты, поэтому яблоко лучше использовать кислое.
1. Очистить дыню от корки и семечек и нарезать на куски мякоть. Снять кожуру с ананаса. Выдавить сок из дыни и ананаса.
2. Читать далее
АНАНАСОВЫЙ СОК С ПЕРСИКОМ И ГРУШЕЙ
Понадобится
На 3 чашки:
1/2 ананаса, очищенного от кожуры и порезанного пополам
2 персика, очищенных от косточки
2 маленькие спелые груши
Как готовить
Пропустить через соковыжималку ананас, персики и груши. Перемешать и подавать.
> Все о Читать далее
АНАНАСОВЫЙ СОК С ГРЕЙПФРУТОМ
Понадобится
На 600 мл:
1 розовый грейпфрут
примерно 225 г ананаса
300 г воды
кубики льда
Как готовить
Сок, утоляющий жажду, в котором хорошо сочетается сладость ананаса и кислота грейпфрута.
1. Очистить грейпфрут от кожуры и разделить на сегменты. У ананаса вырезать твердую середину и нарезать мякоть на куски. Выдавить сок.
2. Смешать сок с водой, перелить в высокий бокал, Читать далее