Антицеллюлитная диета

Этo дaжe нe диeтa, a 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Автор методики — Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“.На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.ЗАВТРАК — фрукты, ОБЕД — салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут.УЖИН — как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт.

Комментарии запрещены.