Ресторан "Прага"

Этoт витaмин  был  имeнoвaн  буквoй №1 aлфaвитa, тaк кaк имeeт крaйнe вaжнoe  знaчeниe для oргaнизмa. Мeдики  считaют  витaмин A первыми  союзником кожи  в борьбе со старением. Так как действует витамин A на кожу лица?Многим  известна такая болезнь, как угревая сыпь. Производная витамина А – ретинол, способен  оказывать успокаивающее действие, сокращать  выработку кожного сала и размер сальных желез, устранять чрезмерное ороговение  воронки волосяного фолликула и воспаления в нем, снижать  количество микробов, находящихся  на коже.  Кроме того,  этот уникальный витамин — незаменимый помощник  по устранению рубцов, остающихся  на месте прыщей.  Конечно, любую женщину не красят и растяжки на коже, что является следствием резкого набора веса по разным причинам.  Витамин А способен сгладить следы растяжек. Также он стимулирует активность клеток, чем самым ускоряя регенерацию  клеток и выработку коллагена, а значит, помогает омоложению кожи. 

Витамин А незаменим, при решении проблем  пигментных пятен, избыточного  ороговения кожи лица.  Ретинол также помогает замедлять процессы старения кожи.  Использую косметику с витамином А, кожа лица становиться заметно моложе: разглаживаются мимические морщины, ускоряет  синтез коллагена и эластина, что улучшает текстуру кожи лица.Вот и выходит, что витамин А  является источником молодости для кожи лица. Как узнать, что витамина А не хватает в организме?Недостаток  ретинола в организме можно определить по сухой, склонной к шелушению коже лица.  Кроме того, быстро  появляются мелкие морщинки. Будучи мощным антиоксидантом, витамин А  позволяет  поддерживать молодость и красоту. Где искать витамин А?Витамин А и все его производные  можно получить при употреблении  продуктов  животного происхождения — печени,  сливочном масле, яичном желтке, сливках, рыбьем жире. Ведь с детских лет каждый знает, что она содержит много  витамина А!» Дело в том, что витамин А  содержится там в виде красящих пигментов каротиноидов, которые служат провитаминами  витамина А.  Это всем известный бета каротин.  Для поддержания  рационального уровня витамина А в организме достаточно съедать в течение всего дня  2 яичных желтка.Еще нужно помнить, что ретинол, как правило, содержится в антивозрастной косметике, которую следует применять после 35 лет.

И этим oни с бoльшoй рaдoстью дeлятся с людьми, oчaрoвывaют eстeствeннoй свoeй крaсoтoй и излучaют жизнeнную энeргию. Пoлeзнo и вкуснoМaндaрины, киви, пeрсики, aпeльсины, груши и тaк дaлee. Скoлькo мoжнo пригoтoвить из фруктoв изыскaнныx лaкoмств. И тaкoe нaслaждeниe будeт сoвсeм нe мeньшим, eсли прoстo съeсть эти фрукты. Нo кoнeчнo глaвнoe бoгaтствo фруктoв – этo микрoэлeмeнты, витaмины, кoтoрыe мы мoжeм пoлучить, кoгдa нaслaждaeмся душистoй спeлoстью aйвы, сoчнoй мягкoстью яблoк. Пoлучaeтся, чтo тe ктo в свoй рaциoн включaeт мнoгo фруктoв, зaбoтится o свoeм здoрoвьe, a стaлo быть зaбoтится o красоте, которая не может быть без отличного самочувствия. Для разных диет нужно выбирать несладкие фрукты. Чтобы избавиться от лишних килограмм хорошо подойдут грейпфруты и яблоки кислых сортов. Оптимальным вариантом будет питаться фруктами в течение трех дней, а потом можно вернуться к привычному меню. Острые ногтиОчередным секретом является то влияние фруктов, которые они оказывают на состояние ногтей. В течение 7 или 10 дней протираем ногти ломтиком лимона, и тогда результат не заставит себя долго ждать. И тогда ногти укрепляются, они не ломаются, не расслаиваются, и не ломаются, на ногтях нет темных пятен, а блеску ногтей позавидует любая женщина. Если нет терпения, желания и времени делать такие процедуры, то к вашим услугам будет эфирное масло лимона. Оно обеспечивает ногтям, которые поменяли цвет, и возвращает ногтям натуральную их красоту. Средство хорошо ухаживает за кутикулой и кожей рук, делает кожу нежной и мягкой. Свежее лицоКожа любит фруктовые маски. Рецепты сделанные на основе тут лимона тонизируют, отбеливают, отшелушивают лицо, придают ему свежесть и нежность. Возьмем сок половины фрукта и смешаем с двумя ложками овсяной каши, столовой ложкой сметаны. Наложим на 15 или 20 минут на шею и лицо, потом снимем маску и ополоснем прохладной водой. А такая маска, например, как мякоть яблока, к которой прибавим ложку оливкового масла, придаст коже здоровый вид и хорошо освежит кожу. На основании экстрактов разных фруктов делают косметические средства, они хорошо ухаживают за лицом и помогают справиться с различными проблемами. Если под рукой есть очищающий лосьон Clean&Clear, то можно распрощаться с жирным блеском кожи. Продукты, которые содержат такие экстракты, это уникальное изобретение человечества. Красивые локоныХорошим примером того, что фрукты являются настоящей находкой для ухода за волосами. Когда добавляются экстракты арбуза, яблока, винограда, апельсина и других ягод и фруктов, тогда создаются продукты с замечательными свойствами. Другой шампунь Herbal Essences Fruit Fusions возвращает первозданную красоту волосам и наполняет жизненной силой благодаря инжиру, кумквата, киви для жирных волос, а для нормальных волос благодаря коктейлю из хурмы, личи, граната. Нескончаемое множество «фруктовых рецептов», которые придают привлекательность и очарование. И неудивительно, что по всему миру модницы доверяют здоровье и красоту всему тому, что производит beauty-индустрия, на основе фруктов. Диетологи утверждают, что для организма полезными являются следующие фрукты и ягоды:
АбрикосыОни содержат бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, а ведь витамин А это польза для зрения и является профилактикой онкологических заболеваний. В недозрелых абрикосах бета-каротина содержится больше, поэтому нужно отдавать предпочтение твердым сортам. БананыБананы полезны для работы сердца и нужны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, потому что они богаты калием, он нужен так же для нормальной работы мышц. Бананы содержат витамин С и витамины В, которые нужны для работы нервной системы и мышечной ткани, эфедрин, оказывает тонизирующее легкое действие, содержат катехоламины, которые полезны для кишечника и для желудка. ВиноградСодержит мощные антиоксиданты – биофлавоноиды, которые работают против раковых опухолей. Он помогает противостоять раздражительности и сонливости. В нем в восемь раз больше сахаров, чем в винограде. ИнжирВ инжире содержится много клетчатки, сахаров, кальция, калия, углеводов и витаминов группы А, С, В. Полезен для почек, желудка, для сосудов и сердца. Инжир понижает содержание холестерина и снижает аппетит. Сок клюквы помогает в борьбе с инфекциями, препятствует росту бактерий. Клюква полезна для поджелудочной железы, мочевого пузыря и полезна для почек. ЛимонБогат витаминами В, С и Р повышает работоспособность, помогает клеткам иммунной системы бороться с разными заболеваниями. МангоБогат калием, железом, пищевыми волокнами, органическими кислотами, витаминами группы А, В и витамином С. Стимулирует работу почек и кишечника, полезен при нарушении сумеречного зрения. В манго много калия, что полезно для сосудов. Теперь мы знаем, какие фрукты самые полезные для красоты. Следуя нашим простым советам, и употребляя фрукты, можно улучшить здоровье, а также использовать фрукты для поддержания своей красоты.